Eine Detox-Woche

im Alltagstun, draußen Bewegen, Atmen, Entgiften in Leichtigkeit.

‚Die Organe müssen den Anforderungen eines Organismus standhalten‘  Kükelhaus

Fünf-Elemente-Fasten-Urlaub

Eine Detox-Urlaubswoche unterstützt das Lösen alter Schlacken und das Erlösen von unbewusstem Schlingen – Bewegen und Atmen helfen dabei. So manche Denk-, Lebens- und Essensgewohnheiten wirken un-bewusst belastend und verstopfend auf den sich stetig erneuern wollenden Organismus. Was blockiert wird, auch eventuell in Form von Übergewicht, und keine Erneuerung erfährt, kann erste Symptome von Krankheit bedeuten.

Solch Detox erleichtert den Übergang in eine geplante Ernährungsumstellung in idealer Weise!

Irritiert vom Überangebot industriell hergestellter Kost – in Kantine u.a. Gastronomie – wird mechanisch, hastig und unkonzentriert gegessen. Leib und Seele werden nicht maximal genährt. Der engmaschig getacktete Alltag nimmt inneren Raum weg. Pause, Ausstieg, eine Detox-Woche bedeuten Urlaub für Körper und Geist!

In der fünf-Elemente-Teilfasten-Woche vom 4. bis 11. September 2020 life und als Urlaub trifft sich eine kleine Anzahl Teilnehmender zu Bewegen und Erholen. Es werden innewohnende Heilkräfte angesprochen durch ein durchgängig klares Essen mit minimalem Verdauungsaufwand. Körpersignale wie Hunger und Appetit und selbstregulierende Fähigkeiten der Organe stärken sich, der Blutzuckerspiegel bleibt konstanter. Vitalstoffreiches Trinken und Essen stehen auf der Speisekarte. Wie da sind biologische Lebensmittel in ausgewogenen Kompositionen, taufrisch zubereitete Gemüsetrunk, Misosuppe, Reis, vielfältige Getreide und Gemüse, dreimal täglich. Über die sorgfältige Aufnahme moderater Nahrungsmengen werden vergiftende Schlacken aktiv verstoffwechselt. Das Stoffwechselfeuer besorgt eine natürliche nicht-invasive Darmreinigung.
Der liebliche Urlaubs-Ort liegt im Bergischen Landgut Hof Tüschenbonnen, um die Ecke von Bonn und Köln. Der Ausgleich für diese Tage, all inclusive, beläuft sich auf 640 €.

Es bietet sich ebenfalls Folgendes an: Eine Woche Entlastung wie oben beschrieben ist mit Motivation besonders in dieser Zeit, im regulären Alltag machbar (Datum nach Wunsch!). Sie kommen in dieser Woche täglich ins virtuelle Gespräch mit mir; lassen sich informieren und unterstützen, auch durch einfache inspirierte Speisepläne,. Bewährt haben sich 3 Tage Vorbereiten, 6-7 Tage Entgiftung und 3 Tage Aufbauen für den Alltag. Gerne begleite ich Sie pro Tag incl. Pläne ggf. passend gepackte Lebensmittel-Kiste (zusätzlich berechnet) für 10 €.

Freude beim Zubereiten und Genießen und …fürs Einkaufen werden für den Wiedereinstieg in die alltägliche Kost garantiert neu generiert.

Weitere Informationen finden Sie, im Bereich Neuigkeiten. indem Sie hinunterscrollen ;-D.

Ich bitte zu MakrobioTisch

in heller grosszügiger Räumlichkeit in 53575 Stankt Augustin-Hangelar.

Ich bitte zu MakrobioTisch

Seien Sie neugierig auf die vitalisierende Makrobiotik, auf Geschmack und Komposition einer ausgewogenen, meist veganen Mahlzeit.
Lassen Sie sich zur Abwechslung bedienen und fallen, an einem ruhigen Ort und im Austausch mit den Gastgebern.

Lassen Sie sich überraschen, ein solches Essen ist leicht, entlastend und dem Gaumen schmeichelnd.

Termin nach Absprache

 

Meine Kochseminare im Bonner Umfeld

Meine Kochseminare im Bonner Umfeld

– auch als Ihre kleine aktive Feier geeignet –

Buchen Sie ein veganes Makrobiotik-Kochseminar, wo Theorie und Praxis durch gemeinsames Speisen abgerundet werden.

Ziel dieser Seminare ist, sich informierter, inspirierter und kreativer in der Natur-Küche zu bewegen und Geschmack zu genießen. Sinnvolle Schneidetechniken und Kochstile an ausgewogenen Zutaten zu erproben, um feinfühlig naturgegebene Kräfte der Lebensmittel zu nutzen und zu potenzieren.

Veganes Kochseminar - Kochkurs - Kochhilfe
Veganes Kochseminar – Kochkurs – Kochhilfe

Entweder sind unter Termine geplante Seminare ausgeschrieben. Oder Sie treten an mich heran mit einem Wunschthema und Terminvorschlag ab ca. vier Interessenten.

Themenvorschläge für eine circa vierstündige Veranstaltung:

Wie starte ich eine makrobiotische Fünf-Elemente-Kost? Sie erleben ein erstes Kennenlernen der enzymatischen Küchenhelfer, die einem Vollwertmenü Ausgewogenheit geben: Hmmmiso und Sojasaucen, Ume Würze, Reisessig, Mirin, Amasake und Sake.

Vitalität erreichen und schwankendes Gewicht vermeiden: Es stehen Lebensmittel auf dem Plan, die meinen Stoff-Wechsel entlasten und helfen, ihn neu zu ordnen.

Durch die passende Ernährung sich leichter tun und flexibel an veränderte Bedingungen herangehen: ein neu zu sortierender Tagesablauf, eine neue Jahreszeit, häufig schwankende Wetterlagen und Temperaturen.

ein dreigängiges Menü, incl. biologische Lebensmittel, ab 55 € p. P.

 

 

 

Foodcoaching und Kochseminar – Makrobiotik, 5-Elemente-Detox, Natur-Küche und mehr

Wenn Sie sich öfter lustlos, abgekämpft und erholungsbedürftig fühlen, könnte eine Maßnahme wie das Überdenken der Essgewohnheiten helfen. Wenn Sie schon lange den Wunsch verspüren, sich gesünder und ausgewogener zu fühlen, könnten mein Foodcoaching und meine Kochseminaren unterstützen.. Sie lernen, wie Ernährung Ihnen entsprechend und nicht einem Regelwerk folgend Schritt für Schritt umgestellt werden kann. Und wie Ihnen die Dinge leichter von der Hand gehen, sobald Ihre Entscheidung zur Veränderung getroffen wurde. Ich versorge Sie mit dem nötigen Grundwissen, damit Sie Hintergründe verstehen für dieses wichtige Vorhaben.

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