Ein Fünf-Elemente-Detox in der Gruppe …

…  Sie erleben, wie Ihr (Arbeits-)Alltag und Entschlacken sich vereinen lassen. Ich begleite stundenweise in einer Herbstwoche – Termine folgen.

‚Die Organe müssen den Anforderungen eines Organismus standhalten‘  Kükelhaus

Fünf-Elemente-Fasten-Urlaub

Irritiert vom Überangebot billiger, industriell hergestellter Kost wird zwar gegessen, aber Leib und Seele werden oft nicht genährt, geschweige denn mit Bewusstheit gespürt. Hastig und unkonzentriert Essen kann Alltag sein. Pause und Ausstieg aus solch eingefahrenen Mechanismen bedeutet Urlaub für den Körper! Ihr Gespür auf allen Ebenen wird belebt.

Im fünf-Elemente-Fasten wird die Quelle lebendiger Nahrung wiederentdeckt und es wird gegessen: Reine Lebensmittel, klarer Geschmack und ausgewogene Kompositionen (bei den Wiederholungstätern, täglich an einem anderen Element orientiert) beleben unseren Organismus neu. Das bedeutet, dreimal täglich beinhaltet die Speisekarte taufrisch zubereitete Misosuppe, Reis, vielfältige Getreide und Gemüse. Über die sorgfältige Aufnahme einer moderaten Nahrungsmenge werden Ballast und langsam vergiftende Schlacken aktiv verstoffwechselt. Denn das Stoffwechselfeuer brennt behütet auf kleinerer Flamme weiter. Eine ganz natürliche Darmreinigung stellt sich ein.

Eine Möglichkeit, Daten und Ort auf Anfrage: An einem grünen Ort verbringen Sie erholsame Zeit in von Ihnen dosierter Gemeinschaft und Bewegung. Angeboten werden Shiatsu-Übungen am Morgen, lymphanregende Kompressen und Massagen am Nachmittag und kleine Vorträge und Entspannendes am Abend. Zwischendurch stehen Kochen und Schmecken sorgfältig im Zentrum der Aufmerksamkeit. In die Natur Eintauchen, Wandern und Spazieren und leichte Kost im Rahmen eines Teilfastens bedeuten doppelt Urlaub. Und Sie dürfen sich beim Mitwirken in der Küche abwechseln!

Die andere Möglichkeit: Entlastung wie oben beschrieben ist mit Motivation auch im regulären Alltag machbar. Sie kommen  für ca. 2,5 Stunden nach der Arbeit in meine Detox-Gruppe und lassen sich informieren und inspirieren. Und es wird sich gemeinsam gestärkt. Freude beim Zubereiten und Geniessen und …fürs Einkaufen werden für den Wiedereinstieg in die alltägliche Kost neu generiert.

Also: der Winter nähert sich und Ihnen fehlt der entsprechende Pepp?

Preise und weitere Informationen finden Sie im Bereich Neuigkeiten.